肉桂的功效与食用方法,肉桂食用禁忌

　　肉桂的功效与食用方法，肉桂食用禁忌非常多，大家平时也都是将这两种食物混合食用，其实，肉桂之中富含的营养物质也是非常多的。接下来我们就来看肉桂的功效与食用方法。

　　肉桂的功效与食用方法

　　1、防治心血管疾病

　　肉桂茶含有丰富的亚油酸，而这种物质被人体吸收以后，能促进人体血液循环，也能促进血液循环，而且能加快人体内胆固醇和脂肪代谢，可以防止它们在血管壁上堆积，经常饮用能降低血液粘稠度防止血管僵化，并能降低血栓生成的数量，它对人类经常出现的高血脂和中风以及动脉硬化都有良好预防作用。

　　2、镇静安神

　　肉桂茶含有丰富的茶多糖、咖啡因、维生素等物质，能够调节神经，也能促进睡眠，所以有失眠、睡眠质量不好的人，可以多喝一些肉桂茶，来缓解症状。

　　3、降血脂

　　人们饮用肉桂茶以后能加快身体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，而它含有的维生素c和维生素e还能促进人体内胆汁分泌，能维持血管壁的弹性与韧性，经常饮用可降低血脂，并能预防动脉粥状硬化。

　　4、降血糖

　　由于肉桂茶中含有一种特殊的物质，故能调节糖代谢，因此可以用于治疗血糖过高或是其他原因导致的血糖过高。特别是对于糖尿病患者而言，特别是本身已有糖尿病的患者更是如此。